Ai impresia că, deși ai realizări exterioare impresionante, în interior te simți ca un impostor sau copleșită?
_________________________
Nimeni nu te-a avertizat că succesul în carieră nu înseamnă automat succes ca parteneră, mamă sau, pur și simplu, ca om. Presupunem naiv că excelența într-un domeniu ar trebui să se transfere ușor și în altele, doar pentru a descoperi că gestionarea celorlalte aspecte ale vieții este una dintre cele mai dificile lecții.
Ca și coach, te pot ajuta să găsești echilibrul între aceste lumi și să navighezi cu încredere provocările vieții personale și profesionale.
Îți sună familiar?
Dacă aceste întrebări te descriu, știu cum te simți – și te pot ajuta să găsești un nou echilibru care să funcționeze pentru tine.
Te simți copleșită de toate lucrurile pe care trebuie să le faci și ești epuizată de încărcarea mentală adusă de griji și gânduri fără sfârșit?
Te macină vinovăția că nu faci suficient sau că nu obții rezultatele pe care ți le dorești, în timp ce frustrarea crește pentru că nu mai găsești spațiu pentru tine?
Simți că aspectele importante din viața ta – cum ar fi timpul petrecut cu familia, prietenii sau momentele de bucurie – lipsesc sau nu sunt așa cum ți-ai dori?
Ești copleșită de cerințele nesfârșite de la muncă și nu știi cum să spui „nu” fără să te simți vinovată?
Îți pui bunăstarea fizică frecvent pe ultimul loc, ignorând semnele oboselii, acumulând kilograme în plus sau uitând să ai grijă de tine?
Fă primul pas spre echilibru și împlinire.
Această experiență de o zi este creată pentru a-ți oferi timp și spațiu să privești viața ta dintr-o perspectivă de ansamblu, să explorezi o viziune pe care o ai sau pe care vrei să o creezi pentru cea mai bună versiune a ta.
_________________________
În prima parte a zilei (3-4 ore), vei fi ghidată printr-o serie de exerciții care te vor ajuta să înțelegi circumstanțele tale actuale și să identifici aspectele bunăstării tale care contează cel mai mult. A doua parte a experienței este dedicată co-creării unui plan concret, pe care îl poți folosi atât în viața personală, cât și în cea profesională, pentru următoarele 6 până la 12 luni.
Vei primi o serie de resurse și recomandări care te vor sprijini în implementarea planului după sesiune. Împreună, vom construi o viziune a drumului tău, care să te ajute să faci schimbările pe care ți le dorești, să depășești obstacolele și să te bucuri de succesele tale.
Ce este inclus în această sesiune de Coaching?
-
Spațiu sigur să fii tu
Pe parcursul sesiunii, vei avea parte de atenție deplină într-un mediu sigur și suportiv, unde să explorezi provocările, gândurile, emoțiile și aspirațiile tale. Aceasta este o zi dedicată în întregime ție, care se va simți ca o retragere personalizată, fiecare detaliu fiind adaptat intereselor și preferințelor tale pentru a obține cel mai mare impact.
-
Claritate asupra valorilor și priorităților tale
Prin exerciții de respirație ghidată și discuții introspective, vei obține claritate asupra valorilor și priorităților tale de bază. Această explorare profundă te va ajuta să identifici ce este cu adevărat important pentru tine și să-ți ghidezi deciziile și acțiunile viitoare.
-
Identificarea blocajelor
Împreună, vom descoperi zonele din viața ta unde te simți blocată, fie că este vorba despre carieră, viața socială sau îngrijirea de sine. Identificarea acestor obstacole îți va oferi puterea de a lua măsuri clare și decisive.
-
Prioritizare strategică
Vei învăța tehnici practice pentru a-ți prioritiza valorile și pentru a-ți alinia acțiunile cu principiile tale fundamentale. Gestionând eficient timpul și energia, vei asigura că activitățile tale zilnice reflectă ceea ce contează cu adevărat pentru tine.
-
Planul personalizat
După sesiune, vei primi un document care detaliază acțiunile specifice pe care să le implementezi în următoarele 3-6 luni pentru a-ți atinge obiectivele și pentru a construi viața pe care ți-o dorești. Vei putea să îl folosești și pentru alte viitoare proiecte.
-
2 sesiuni de follow-up a câte 30 de minute
Aceste sesiuni te vor ajuta să-ți monitorizezi progresul, să discuți eventualele provocări întâmpinate și să primești sprijin suplimentar pentru a rămâne pe drumul către obiectivele tale. Vei avea ocazia să rafinezi și să ajustezi planul inițial, asigurându-te că te îndrepți cu încredere spre rezultatele dorite.
Când a fost ultima dată când ai avut o zi dedicată doar ție? Bucură-te de o experiență personalizată și pleacă cu pași clari pentru a-ți transforma felul în care te simți.
_________________________
Cum decurge procesul?
Discuție de clarificare
Vom începe cu o sesiune gratuită de 30 de minute pentru a înțelege provocările, punctele forte și obiectivele tale. Printr-o analiză detaliată, vom identifica zonele în care poți crește și te poți dezvolta.
Private Intensive Day
În cadrul acestei sesiuni de o zi întreagă, vei beneficia de toată atenția mea pentru a construi un plan personalizat care să aducă mai multă ușurință, flux și bucurie în viața ta, atât pe plan personal, cât și profesional.
Planul tău
După sesiune, vei primi un plan personalizat care detaliază pașii și strategiile clare de acțiune pentru a implementa schimbări pozitive în viața ta, pe următoarele 6-12 luni.
După această sesiune intensivă, vei pleca cu…
O stare de ușurare (serios!), un plan detaliat și personalizat, plus un cadou bonus din partea mea pentru a sprijini grija de sine.
Claritate mai mare asupra a ceea ce contează cu adevărat pentru tine.
Strategii personalizate pentru a atinge echilibrul între muncă și viața personală.
Puterea de a depăși obstacolele și de a prioritiza grija de sine.
Încredere crescută în crearea și atingerea obiectivelor tale.
O înțelegere mai profundă a pattern-urilor și credințelor tale care pot împiedica bunăstarea ta.
Clarificarea modului în care poți alinia acțiunile tale cu sinele tău autentic și cum să creezi o viață plină de sens și împlinire.
Îmbunătățește-ți bunăstarea și creează o viață care reflectă valorile și aspirațiile tale.
Întrebări
și răspunsuri
-
Este recomandat să îți rezervi o zi întreagă pentru această experiență. Vei petrece prima jumătate a zilei (3-4 ore) alături de mine. Împreună, vom explora aspectele vieții tale care merg bine și cele pe care îți dorești să le îmbunătățești, incluzând cariera, bunăstarea generală și viața personală. Prin exerciții de vizualizare și întrebări conștiente, vei înțelege mai bine ce valori și priorități sunt importante pentru tine. În a doua jumătate a sesiunii, te voi ghida pentru a crea un plan practic și o îmbunătățirii energiei personale pentru următoarele 6-12 luni, care să te ajute să ajungi la un echilibru mai mare și să îți îndeplinești obiectivele personale.
-
Da, complet. Nu există o abordare standardizată pentru sesiune – vom co-crea împreună acest proces, în funcție de punctul în care te afli și ce dorești să abordezi.
-
Da, cele 2 follow-up-uri incluse. Dacă dorești să continui să lucrezi cu mine după aceste sesiuni, putem discuta despre opțiuni de coaching individual sau de grup.
-
Aceasta este o zi de tip retreat, nu o zi de muncă obișnuită. Nu trebuie să pregătești nimic pentru ziua respectivă. Singura ta sarcină este să îți eliberezi programul pentru a fi complet prezentă în proces. Detalii despre programul zilei și logistică vor fi trimise înainte de sesiune.
-
La finalul sesiunii, vom discuta diverse strategii (complet personalizate) pentru accountability și follow-up, care ar putea fi potrivite pentru situația ta. Este complet alegerea ta dacă și cum dorești să fii susținută în implementarea planului tău strategic și a următorilor pași.
Care e investiția ta?
Doar o fracțiune din VALOAREA pe care o vei primi pe termen lung.
_________________________
Discuție exploratorie
30 de minute
În această sesiune ne cunoaștem, înțelegem provocările tale și vedem dacă și cum te pot ajuta.
Gratuită
Private
Intensive Day
6 ore
O zi dedicată ție, în care lucrăm intens pe obiectivele tale: de la gestionarea timpului și energiei, la schimbarea perspectivelor și crearea unui sistem care să îți aducă echilibru și rezultate sustenabile. Pleci cu un plan clar, mindset nou și strategii personalizate.
Preț: 720 €
480 €
Power Session
90 de minute
O sesiune intensivă pentru a debloca o problemă concretă, a clarifica direcția și a obține pași clari pentru progres imediat. Ideală dacă ai nevoie de focus și soluții aplicabile pe loc.
Preț: 180 €
