Descoperă cum funcționăm la nivel de gândire, diferențele dintre mindset-ul fix și cel de creștere, cum să alegi intenționat ce să gândești și cum să ieși din rolul de victimă pentru a fi în acțiune. Înveți să îmbrățișezi eșecul și să rescrii narațiunile din jurul circumstanțelor.

Afli ce este coaching-ul în comparație cu mentoring-ul, training-ul și terapia. Vei învăța competențele de bază ale coaching-ului, cum să-l folosești pentru a închide gap-ul dintre starea actuală și potențialul tău. La final, vei avea un model clar și ușor de aplicat bazat pe metoda GROW.

Afli cum să valorifici timpul prețios pe care îl ai, identifici activitățile cu cel mai mare impact și înveți cum să le prioritizezi. Vei învăța să planifici ca un profesionist, de ce „eu pe primul loc” este esențial pentru rezultate, de ce listele „to-do” nu funcționează mereu, cum să creezi sisteme eficiente care să te susțină și cum să-ți schimbi mentalitatea despre timp pentru a depăși copleșirea.

Transformi întâlnirile într-un instrument strategic, nu doar o obligație. Vei învăța cum să creezi agende clare și orientate spre rezultate, cum să implici participanții și să menții concentrarea pe obiectivele importante. Descoperă tehnici pentru a reduce timpul pierdut, a elimina conversațiile inutile și a obține acțiuni concrete după fiecare întâlnire.

Afli care sunt abilitățile de bază ale celor mai performanți oameni. Vei învăța cum să adopți o mentalitate productivă, să depășești distragerile, să protejezi timpul dedicat concentrării prin limite clare și să te pregătești să gestionezi posibile obstacole.

Explorează importanța responsabilității personale și de echipă în atingerea rezultatelor dorite. Vei învăța cum să stabilești așteptări clare, să cultivi angajamentul și să abordezi conversațiile dificile fără tensiuni. Descoperă cum să creezi o cultură în care oamenii își asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor și contribuie activ la succesul comun.

Explorează modul în care „hardware-ul” creierului și „software-ul” cognitiv influențează comunicarea. Vei înțelege cum factori evolutivi, răspunsurile emoționale și tiparele de gândire influențează comportamentul. Îți oferă perspective practice pentru îmbunătățirea abilităților de comunicare și dezvoltarea relațiilor interpersonale pozitive.

Vei învăța abilități esențiale pentru conversațiile în care miza este mare, părerile diferă și emoțiile sunt intense. Acest curs nu urmărește să câștigi oameni de partea ta, ci să întărești relațiile și să obții rezultate în momentele care contează cel mai mult. Include nouă abilități puternice pentru gestionarea dezacordurilor și atingerea rezultatelor dorite.

Află de ce nu atingem uneori obiectivele, cum să-ți motivezi creierul să rămână consecvent și cum să depășești sentimentul de copleșire la primul semn de eșec. Vei învăța cum să-ți descoperi motivația profundă, să eviți suprasolicitarea și să-ți întărești încrederea că vei face ceea ce îți propui.

Înveți cum să gestionezi reacțiile emoționale, să îți păstrezi claritatea mentală în momentele esențiale și să-ți reglezi răspunsurile la stres. Explorează teoria polivagală, diferențele dintre stresul acut și cel cronic, tehnici de prevenire a burnout-ului și metode rapide de recuperare emoțională.

Descoperă legătura dintre stres, motivație și performanță cognitivă. Vei învăța cum să-ți îmbunătățești concentrarea, să intri în starea de „flow” pentru performanță optimă, să depășești procrastinarea și să cultivi creativitatea. Cursul include și strategii pentru alinierea activităților cu ritmurile naturale ale corpului.